오늘은 샤인머스캣 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 샤인머스켓은 포도 중에 포도라고도 불리며, 포도 왕이라는 별명이 붙기도 하는데요. 그만큼이나 맛도 맛이지만, 가격도 높은 편에 속합니다. 원래는 일본의 품종이였다가, 한국에서도 개량하여 재배를 하고 있다는데요. 어디에 좋을지 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다.
샤인머스켓 효능
첫 번째로 샤인머스켓은 식이섬유가 풍부합니다. 애초에 식이섬유 자체는 소화 기관에서 잘 소화되는 종류가 아닙니다. 근데 몸에 좋다고 하잖아요? 그 이유가 소화가 제대로 되지는 않지만, 수분을 흡수하여 변을 밀어냄으로써 변비에 도움을 줄 수 있는 것이죠.
또한 이러한 식이섬유는 위 속의 유익균들의 먹이가 되어줌으로써 장 내 유익한 환경 조성에 도움을 줄 수 있고, 소화운동을 돕는 것입니다. 특히 샤인머스켓에는 레스베라트롤이라는 성분이 풍부한대요. 해당 성분은 체내 지방을 연소하는데 도움을 주기 때문에 여성들에게 특히 좋을 수 있습니다.
뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부해서 혈관 내 유해물질 및 콜레스테롤 조절에 도움을 주어 심장병 예방에 도움을 줄 수 있으며, 항산화 작용으로 인해 세포들의 노화를 억제함으로서 피부 미용 및 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.
물론 어디까지나 약이 아니기 때문에 극적인 효과를 기대하기는 어렵지만, 제철과일만큼이나 몸에 좋은 것이 또 있을까요? 마지막으로 샤인머스켓에는 칼륨이 풍부한대요. 골다공증 위험도를 감소하는데 도움을 주고, 특히 중년 여성들의 뼈건강에 도움을 줄 수 있습니다.
샤인머스켓 부작용
제철과일에 부작용이 있을까요..그것보다는 자기 자신이 알레르기 질환자라면 과일을 조심할 필요가 있습니다. 이외 조심할 것으로는 다른 포도에 비해 칼로리가 높은 편에 속하기 때문에 과도하게 드실 경우 오히려 살이 찔 수 있다는 점 참고해주시길 바랍니다. 감사합니다.